|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Вівсянка цільнозернова плющена
Країна походження: Україна 🇺🇦
Опис продукту
Цільнозернова плющена вівсянка — це зерно вівса, яке очищене від лушпиння, злегка пропарене та делікатно сплющене.
Це не швидкі пластівці, а максимально збережена структура зерна —
з природною клітковиною, поживними речовинами і насиченим смаком.
Як її виготовляють
відбирають цільне зерно вівса
очищують від оболонки
обробляють паром (для стабільності і м’якості)
плющать між вальцями
делікатно підсушують
👉 завдяки цьому зерно зберігає користь, але готується швидше, ніж ціле
Чим вона корисна
джерело розчинної клітковини (бета-глюканів) — підтримка травлення
сприяє довгому насиченню
підтримує нормальний рівень холестерину (в межах збалансованого раціону)
містить вітаміни групи В, магній, залізо
має нижчий глікемічний індекс, ніж швидкі пластівці
👉 це база для здорового сніданку і стабільної енергії
Смак і текстура
Натуральний, зерновий, з легкою горіховою ноткою
Після приготування — ніжна, але з приємною текстурою, не “каша-пюре”
Як готувати
Класичний варіант:
Промити
Залити водою або рослинним/звичайним молоком (1:2–1:3)
Варити 20 хвилин до готовності
Для максимуму користі:
👉 замочити на ніч — буде ще ніжніше і легше для травлення
Рекомендація від нас
Готову кашу обов’язково:
✨ посипте спеціями (сухий часничок, чорний перчик, томати сушені, паприка червона шматочками)
✨ полийте свіжою сиродавленою олією
✨ додайте неактивні харчові дріжджі
(і так, все це є у нас на сайті 😉)
Це виведе смак каші на новий смаковий рівень!
Склад
100% цільнозерновий овес (плющений)
Харчова (поживна) цінність на 100 г
Білки — 11–13 г
Жири — 5–7 г
Вуглеводи — 60–65 г
Клітковина — 8–10 г
Енергетична цінність — ~350–380 ккал
Умови зберігання
Зберігати у сухому, чистому, добре вентильованому приміщенні при температурі до +25°C і відносній вологості не більше 75%.
Уникати прямого сонячного світла.
Термін придатності
Вказано на упаковці.
⚠️ Додаткова інформація
Може містити сліди глютену
Без доданого цукру, консервантів і барвників
Не є лікарським засобом
Це той самий продукт, який здається простим…
але саме з нього починається нормальне харчування і стабільна енергія на день.