Кешью

Сирий, висушений горіх кеш'ю.

Вищий сорт

Країна походження: В'єтнам

Якісний кеш'ю, дуже смачний, солодкий і ароматний.

Кеш'ю містить ненасичені жирні кислоти — Омега 3, Омега 6 і Омега 9, які взаємодіють між собою і чудово підтримують роботу нервової системи.

Крім цього, часто кеш'ю стає джерелом вітаміну групи B, а також таких корисних мінералів як калій, магній, цинк, селен, мідь, залізо.

Наприклад, в горісі міститься 73% добової норми магнію, який відповідає за м'язові скорочення.

Якщо цей мінерал не надійде до організму, то в кінцівках виникнуть спазми й судоми. Десяток горіхів кеш'ю в день — ідеальна норма, щоб запобігти можливості появи дефіциту магнію.

Кеш'ю бореться з бляшками холестеринів на судинах, регулює рівень просвіту судин.

Горіх захищає організм від розвитку атеросклерозу, розсіяного склерозу і неправильного кровотворення.